足弓鞋墊》腳底按摩與足弓矯正的重要性

足弓的功能有如彈簧一般,反彈足部所受到的衝擊。足弓鞋墊保護著足弓,是提供腳部按摩、足矯正及預防足底筋膜炎的足弓矯正按摩鞋墊。若是平常疏於保護腳底,造成足弓塌陷則有可能成為俗稱的「扁平足」,雖然扁平足並不是疾病,但是卻會使人只要稍微走動或是跑步,雙腳就會立刻出現疲憊感。

足弓鞋墊腳底按摩對於足弓矯正的重要性

足弓矯正鞋保護足弓,確保足部的緩衝功能

如果打著赤膊走路的足跡呈現著一片平坦的狀況,而且看腳底沒有明顯的足弓弧度,我們將這個情況稱之為俗稱的「扁平足」。

足弓的緩衝功能

扁平足在醫療的病史上並不是疾病,比較像是某種對於身理上較為不正常的「現象」,雖然在直接上並不會對於身體造成明顯的傷害,但是間接上對人體帶來的危害是難以預測的,例如只要稍微的在路上走動或是短距離的小跑步,都會容易讓雙腳感受到明顯的疲憊感,嚴重者更或導致足底筋膜炎的引發

主要是因為扁平足已經沒有足弓,因此腳底也不在收到足弓減緩衝擊力的保護。也是因為扁平足的人在運動或走路時,缺乏了可以緩和足部所受到的反彈力的足弓(具有彈簧一般的功能),因而使得身體直接受到的衝擊所致;此外,如果體重增加,鞋子裡的鞋墊又不是足弓鞋墊的話,那麼足部受到的反彈力也相對的會加大很多,更使得足部容易疲勞。

最好盡量選擇腳部按摩鞋墊以及避免穿著跟鞋

避免高跟鞋以保護足弓

高跟鞋是許多女性的必備用品,但無形中也對足弓帶來龐大的壓力

治療扁平足的最好且最重要的方法,除了讓人類在還在幼兒發育時期,就讓他培養多走路多運動的習慣之外,還有就是正確的選擇好穿舒適的鞋子配合有足弓功能的足矯正鞋墊;即使在人長大成人之後也因該減少搭乘交通運輸工具或是使用手扶梯,能夠走路的場合或情況下就多走路,這樣一來能夠多加鍛鍊腳底足弓,二來藉由多走路可以達到健身的效果。

不過當您走路的場所是平坦堅硬的柏油路的話,那您就要當心您的腳底的衝擊可能過大,對足部的傷害無法減緩,不但無法達到應有的效果,可能反而造成身體痠痛。若是您不得不走在堅硬的路上,建議可以在鞋裡添加一雙具備足弓按摩功能的足矯正鞋墊,如此一來無論是您走在堅硬的柏油路或磁磚上,又或是沙子路、有泥土的鄉間小路、凹凸不平的路面等等高低就有變化的地方行走,都可以有效達到健走以及改善體態的作用。

簡單保養足弓超簡單足部保養,只要一雙「足弓鞋墊」

涼鞋與高跟鞋雖然是許多人必須品,涼鞋提供便利的生活,高跟鞋為女性帶來端莊的儀態,但是他們在默默之中卻悄悄的成為腳底的最大的敵人。

現在。市面上出現了一款高能量足弓按摩平衡鞋墊,不但可以做到防滑除臭的功效,還可以為人體帶來遠紅外線、抗電磁波等強大功能,只要將它剪裁至符合自己的大小,並且將其放置鞋子當中,就可以在穿上鞋子之後感受到無比的舒適感。目前這種高能量足弓按摩平衡鞋墊只有鎮墊之寶製作販售。

足弓鞋墊-《長壽的人都有一雙漂亮的腳底》

漂亮的腳底足弓

從小就開始使用足弓鞋墊,長大培養出人人稱羨的美腿~

腳部肌肉佔全身肌肉的3分之2,其中也分佈著血管。如果腳部功能衰退,血液循環不良的話,將會影響全身,也有可能造成如足底筋膜炎以及足弓塌陷等腳部症狀。也因為如此,老化現象都從腳部開始。

有關足弓的研究,曾經調查0到116歲的人,大約有兩萬多人。結果顯示身體健康的人其實腳底脂肪少,因為脂肪用盡了,所以形成了漂亮的拱型足弓。

談到腳心,在兩百萬年前,人類就開使用兩隻腳走路,在漫長的歷史中,似乎形成了一種適應現象,足弓就是兩腳走路的證明。猴子並沒有腳心。

足弓的彎曲原理

這種足弓和脊椎身理彎曲的道理一樣,希望腳與接觸地面的衝擊能夠緩和,這也是身體上的一種防衛結構。

簡單的說,拱型足弓對於身體,具有彈簧以及墊子的作用。當我們走路時,腳跟先著地,重心向前移,然後腳趾面如同踢東西一樣地向前走。

這個時後,足弓形成了一種彈簧做用,只要稍微用力,即能順利地走路。這是利用足弓的關係,如果沒有足弓,即稱為扁平足的人,步行的效果不佳,無法忍耐長距離的行軍。從前徵兵檢查時,凡是扁平足的人都不符合資格。

光著腳及四肢踩地,對身心均有非常好的效果。

穿著具有足弓設計的矯正鞋墊,可以刺激腳心,促進血液循環,瞳時還可以消耗腳底的脂肪,形成拱型的足弓。更進一步的還能消除心理的煩惱,可以說一舉數得。

現在看到全國小學的教學報告,發現他們正在從事「鞋墊按摩腳底穴道實驗」,到底有什麼樣的功效呢?

1.摔倒以及受罰的現象較少。2.可以使小孩快樂的玩遊戲。3.從來不會感冒。4.可以治好香港腳。5.防止凍瘡。6.患貧血的情形逐漸減少。7.小兒氣喘病也逐漸減少。

你也許對於醫治動窗,感覺意外吧!因寒冷及血液循環不良而引起的凍瘡,醫般來說,光腳不是更會造成凍瘡嗎?

足弓鞋墊促進血液循環

事實上正好相反,光角可以促進血液循環,並防止凍瘡,非但腳步的血液循環良好,而且還有益於全身血液的流通,提高了體溫。小孩子們在也不怕寒冷,大家也可以少穿衣服。過去晚上都要蓋了條被子,現在只要蓋一條即可,許多小孩都將這件事寫在作文上面。

相撲選手少穿衣服可以做為代表,也是光腳運動而調整體溫的最好例子。

光腳的確有意於健康。土的成分一旦被腳汗吸收之後,即產生化學變化,促進血液循環及其他良好的效果,土中的放射線菌,可以做成若干種抗生素,也是健康的妙藥。

我們絕對不能忽視長壽者的生長環境及時代背景。日本鋼原的長壽者都是從小就赤腳走在陡道上,而且他們的食物就是目前主張的纖維雜穀以及蔬菜。同時,都過著赤腳的生活。

就像這樣,踩著大地多走路生活的人與長壽者的足弓一樣,具有兩個共同點:

1.配合使用足弓鞋墊走路,踩得很結實。

2.這樣才能形成漂亮的拱型足弓。

我們從這裡可以推論長壽的要素,當然也包括生活習慣以及飲食習慣等,甚至包括如何讓腳底形成漂亮的足弓呢!

換句話說,如何才能長壽呢?先把腳底內的脂肪消耗殆盡,而且做運動以強化骨骼,這是非常重要的因素。

想要形成拱型的足弓,並非僅靠腳部,必須維持全身的健康才行。我們一再強調,為了形成漂亮的足弓,必須消耗腳底的脂肪、並強化骨骼與器官、韌帶,甚至刺激腳內密集的血管,而有益於運動器官及感覺器官。

誰都知道一上了年紀,腳部變衰弱。反過來說,雖然年紀大了,也需要鍛鍊腳部。經過腳、胸訓練的人,至少要比未接受訓練的人健康。

這不僅是老人的問題,在現代文明生活中,所有現代人幾乎都已經忘掉本能的步行。

足弓鞋墊解決足部不適

因此,身為忙碌的現代人,務必以簡單、實用、且經過科學檢證足壓測試及掃描開發出的功能性鞋墊或量身訂製鞋墊、以及各種足部保護墊及趾間分隔墊等來輔助腳底,再搭配適當的屈伸運動,即可作全方位腳部健康的保健。徹底根本、有效的解決您的足部不適,讓輕鬆愉快每天跟著您!