足底健康》腳底按摩穴道與健康息息相關

按摩鞋墊的穴道按摩如何產生健康效果?

足底穴道按摩法和西醫直接使用藥物、手術治療的方式不同,是利用人體脈絡及穴道促進血液循環的舒適鞋墊,尤其對慢性病,其緩和機能異常及紓壓的效果非常驚人。

調和全身,提高治癒率的按摩鞋墊

人體有12條經絡,這些經絡上有三百六十五個重要穴道。穴道是身體和外界連絡的通囗,也是針灸、指壓刺激之處,給予穴道刺激,可使胃腸動正常,或緩和神經痛等。

刺激穴道的療效有快有慢。通常用針效果快,較短暫:用灸則效果較慢,卻可持久。該用針、用灸,宜由治療師決定,最好是平常就要有穿著有足弓支撐的按摩鞋墊,詳情可以參考「按摩鞋墊》按摩腳底穴道對健康的六大優點」。

腳底按摩穴道

穴道療法在調和全身,以提高治癒率,而西醫在於找出病因,立刻除去病因。中醫雖可立刻見效,但大多成效緩慢。

不過,最近中醫的用針麻醉手術,給予醫學界極大的衝擊,很多醫師也跟進,中醫治療效果必可再提高。

中醫對慢性病、成人病特具療效,老年人囗陸續增加,中醫的發揚更是重要。

為什麼中醫穴道療法可調和全身,提高治癒率,乃是因為病人身體機能慢慢恢復,自然漸漸康復。

腳的健康方法,和不能走路的小孩

現在有很多小孩以及年輕人對於走路非常的厭倦,走了沒有多遠的路程就會感受到疲倦感,沒有正確的走路方式導致時常跌倒,跌倒之後就會造成骨折、挫傷,最後變成了不喜歡工作,也不太愛運動,長大後還會常常有種無力感……,這些都明顯的證明孩子從出生到青年期,過程中運動嚴重不夠的情況。有些孩子在國中小時就有大人阻止他們過度活動,甚至告訴他們:「運動會讓自己沒有力氣。」這對孩子的未來是一件擔憂的事情。

按摩鞋墊為腳帶來健康

腳心對於普通正常人的基本形成比率為:2歲時40%,3歲時50%,4歲60%。不准孩子多運動的家長們,他們的小孩對於腳心的成長率過份偏低,而督促並鼓勵小孩多多運動的家長們,其腳心擁有超出預期的成長,達到完美的形成率,這樣子的腳才能夠有力量支撐身體。

當然,不需要太在意腳心,認為運動能力差的人一定是沒有腳心、有扁平足的人,腳心的強度僅僅是幫助我們在運動時,獲得更多的力量並幫助緩衝。

背肌要強壯,必須依靠按摩鞋墊鍛鍊腰腿

現代的青年人體協調度不夠的主要原因,是不喜歡走路。反之理所當然的,時常在進行跑、跳等活動,使身體得以伸展,普遍背肌較有力量的小孩子體格較好數倍,也就是不會有腰腿太弱的困擾。可能因為小時候嚴重缺乏運動,以至於進入靑少年時期,就造成了背肌虛弱的症狀,更沒有辦法長時間有力的給身體支撐,這是對人體很傷害的現象。所以,對於增加腳的活動量就更為重要,有位學者針對腳底做過實驗,結果發現骨頭硬的人運動量都很大,還有促進發育的效果,現在的診所常接到骨折的小孩來就診,就是孩子們的運動量嚴重不夠,應該時常穿著足弓按摩鞋墊,以利腳心成長,強化腳肌。根據常穿按摩鞋墊的孩子實驗結果,也判斷運動不僅可以促進微血管發達,還可以讓血液循環全身。

按摩鞋墊可鍛鍊腿部

穿著腳底按摩鞋墊可以鍛鍊腰腿,讓運動量可以有效增加,讓微血管保持通暢不容易阻塞,微血管在良好的狀況下,才得以讓稱為「第二個心臟」的足心強壯,甚至可以輔助「第一個心臟」。

看過之前介紹的「優質足弓墊哪裡買?推薦您多功能的能量鞋墊」一文之後,就可以進一步的了解為何按摩鞋墊對小孩而言,可以讓跑步非常舒服,應該讓他們習慣跑步。讓孩子們穿上鎮墊之寶鞋墊充滿活力地跑吧!

腰腿弱易引起成人病

腳是支撐人體重要的部位,為了有效避免雙腿衰化,其的根本的保養方式是:寧可站而不坐,坐而不躺的觀念。但是在這個,電子化設備非常發達的時代,一整天下來面臨坐著的狀態非常的長,大大降低了人們站著的時間,更別說是可以健行的機會了。

在最新的鞋墊研究報告說明雙腳衰弱,不只會導致人體虛弱,更會引發慢性病,產生現代人才有的一個惡性循環,那就是:食過飽→運動不足→肥胖→成人病,這嚴然成為了現代人的最大危機,這也難怪心臟病、糖尿病患者在就醫比率當中年年攀升。若是囤積的卡路里能夠藉由運動而有效消耗,並且著實的控制攝取就不成問題,不過現代人因為環境因素不但缺乏運動,還因為飲食習慣反而攝取過分的熱量,體內堆積不需要的脂肪,造成肥胖體質。

腿虛弱惡性循環

通常,肥胖是因脂肪在體內堆積過多而引起,這裡提供一個較為精準的演算公式:如果體重比標準體重超過20%以上者,均是肥胖體質,所謂標準體重即是「身高(公分)減去100~105」。當然,穿著按摩鞋墊運動不是唯一的減肥管道,還要有效控管飲食,調節適當的指肪攝取量。

平時注意,先從走路開始

雙腳是運動時的重要角色。「動物就是用腳的生物,運動不足便易引起成人病。」失眠、焦躁、腰痠背痛、注意力減退等皆為現代文明常出現的症狀,許多人也因為龐大的精神壓力而產生這些文明病,其他病如:動脈硬化、心臟病、高血壓、腰痛等、胃腸潰瘍、糖尿病等症狀不斷出現,都是現代所謂的「文明病」。

健康從穿按摩鞋墊走路開始

醫師建議人類每天一定要有固定的步行量。比方說每天通勤上班的人,入果能夠早一點起床,多走一點路或是一站,回家時可以的話用走的回來會更好,如此再加上足底按摩鞋墊行走,對人體來說算是一個很好的紓壓方式。慢跑針對許多慢性病如「肩膀痠痛」、「腳無力症狀」的症狀有很好幫助,這樣一來還能夠提高心、血管、肺等呼吸循環系統,想要改善體質者可長時間做,以調節能量。穿能量鞋墊慢跑不但能夠促使體脂肪消耗、燃燒膽固醇,還能夠預防成人病。不過醫師建議,再慢跑之前,還是得先做好正確的健康檢查。

先從競走開始吧!可自然地增強體力,使用腳底按摩鞋墊促進血液循環,強化腰腿!

老化的腳促使大腦老化

青少年(指18~25歲)最大的肌力假設為100,高齡者(指50~60歲)應有多少?根據報告顯示:高齡者握手力量是青少年的70%,推動重物的力氣是75%,肌背力量為70%,可以說明上半身的總肌力和青少年相比起來並不會差太多。但是下半身的報告結果卻明顯不同:腳的伸展力量僅剩45%,腳屈伸力更剩下38%而已。

這項報告可以證明「人體的老化從腳開始」,而且腳的老化也會讓腦部逐漸痴呆。主要原因是人體脈絡中有隨意肌(受大腦指揮運動)和緊張肌(受大腦命令保持緊張狀態),兩者主要作用會同時提供大腦相對應的刺激。這兩者含有最多的便是大腿,如果缺乏運動,雙腿便會退化。

痴呆和腳老化有關,腿會虛弱往往不運動造成的,腿一旦虛弱就容易引發緊張肌老化,若是在年紀輕輕就有緊張肌老化的危機,一旦減少大腦受刺激的機會,就會演變成痴呆。

腳底是穴道的寶庫,紓壓鞋墊按摩成關鍵

為了不讓癡呆症提早來報到,鍛鍊腳的健康變成最重要的課題,而不間斷的運動是強化腳最直接的辦法。或許運動或慢跑等激烈的運動不太適合年紀大的人,建議可以用健走或散步替代慢跑,健走不但是最安全的運動,同時也是最適合緩和心肺的促進血液循環的路徑,因此藉由走路配合足底按摩鞋墊來刺激大腦,老年人的健康來說是一種幫助!

鞋墊的有效按摩紓壓成關鍵

老年如果能健健康康的生活,是最幸福的事情,不過,當人類一到了一定的年紀,逐漸會浮現如癡呆症的老化現象,疾病當然也跟著層出不窮,尤其最近就診病例日漸具增的「變形性膝蓋關節」,就是我們常見的O形腳或Ⅹ形腳,即是膝蓋軟骨衰弱,骨質流失,再加上上下兩塊骨頭過分摩擦而產生的疼痛感,還有「大腿骨折」等特殊毛病都是常見的老人疾病。為了要預防這些症狀,專業醫師建議人們除了要靠健走來鍛鍊腰腿外,還要穿紓壓鞋墊來增加舒適感,同時也要補充維他命、鈣質。

老人的腳虛弱,無法支撐體重,走路容易姿勢不正,引起腰痠背痛、腰痛、下肢麻痺或疼痛、肌膜發炎、膝蓋變形等,使得老人更無法走路。

腳有如人體的基石,專門支撐身體全部的重量,沒有它的話,就換成腳底。而腳底有許多穴道,按摩鞋墊可以幫助人體達到消除壓力、恢復疲勞、穩定血壓。為了使腳發揮功用,紓壓鞋墊按摩腳底可以強化雙腿。